勉強法│まことの高校物理教室

スマホが視界にあるだけで集中力が下がる脳科学 ― 意志ではなく距離で決まる

机にスマホを伏せて、机の右上に置く。今日は集中するぞ、と決意する。 30分後、スマホは手の中にある。LINE通知音が鳴ったわけでもない。気がついたら触っていた。「またやった」と自己嫌悪。このループ、君だけが抱えている問題ではない。そして ― これは […]

4色の蛍光ペン。整然と並んだ図。色分けされた重要語。週末に1週間分のノートを開いた時、君は確かに「やった」と感じる。なのに、模試では点が取れない。「これだけ頑張ったのに、なぜ？」 ― 同じ場所に立っている高校生は、君が思っているより遥かに多い。そ […]

「落ちた」「うまくいかなかった」「あの時こうしていれば」。思い出すだけで、当時の感情が今も湧いてくる。周りは前に進んでいるように見える。自分だけがあの日に置き去りにされている気がする。 ― その感覚は、私にも覚えがある。こんな覚えありませんか？ […]

「質より量だ」「いや、量より質だ」どちらの言葉も聞いたことがあるはずです。そして、どちらも腑に落ちない。腑に落ちない理由は単純で、どちらも抽象だからです。抽象論争に抽象で答える限り、あなたは永遠に動けません。 …もしあなたが「頑張っているのに成績 […]

「A大もいい。B大も悪くない。でも、どちらも決めきれない」そう感じたまま、夜が更けていく。机の上には志望校候補3校の資料。開くたびに違う校舎が気になる。オープンキャンパスは行った。偏差値も調べた。親とも話した。それでも、決まらない。 …もし君がそ […]

「先生、これ分からないんですけど…」と聞きに行くと、先生から「え？どこが分からないの？」と聞き返される。説明しようとして、自分でも何が分からないのか分からないことに気づく。結局「大丈夫です」と言って引き返す。 …もしあなたがそう感じているなら、 […]

「物理を頑張る」この言葉を、勉強計画のノートに書いたことはありませんか？ 1週間後、自分がどこまで到達したかを問われて、答えられない。1ヶ月後、達成したのか判断できない。 …もしあなたが「勉強計画を立てても3日で挫折する」タイプなら、これは意志の問 […]

「また同じところで間違えた…」模試やテストの返却のたびに、この言葉を呟いていませんか？先生からは「ケアレスミス」と言われる。自分でも「注意すればいいだけ」と思う。でも、次のテストでまた同じパターンで間違える。 …もしあなたがそう感じているなら、こ […]

机に向かった瞬間、スマホの通知が鳴る。弟の声が聞こえる。家族のテレビの音が漏れてくる。「集中できない」と自分を責める。「意志が弱い」と思い込む。でも、本当にそうでしょうか？もしあなたが「自分の部屋がない」「家が騒がしい」と感じているなら、これ […]

解説を読んだ瞬間、「あ、なるほど」と手が止まった経験はありませんか？次の日、類題に取り組むと―― なぜか手が動かない。「昨日あんなに分かったはずなのに」。模試の偏差値は60前後で止まったまま、上位層の壁を破れない。 …もしあなたがそう感じているな […]